大豆イソフラボンの危険性
大豆イソフラボン。
美容や骨粗しょう症、癌予防に良いと言われ
みなさんもたくさん摂っていることと思います。
我が家もそうですから。
イソフラボンの摂取量は一日に40mg～50mgが理想でとされているので
我が家は毎朝納豆を食べ、毎日豆乳を飲むようにしています。
しかし今日ニュースを見ていてびっくり！！
大豆イソフラボンを多量摂取するとホルモンバランスが崩れる
ことが明らかになったらしいんです。
特に子供の追加摂取には気をつけたいとしているが
1日30㎎までと目安量を表示するのも健康維持に影響を及ぼすとし
目安量は決められないとのこと。
イソフラボン40～50㎎なんて、納豆1パック（60g）食べたら摂取出来るし
豆腐150gだけでも摂取できてしまう。
体に良いと思って摂取していた大豆だけど
これからは多量に摂取することは気をつけなくてはいけないのかな。
とても残念です。
« 最近のお気に入り | Main | ベビーモニター »
Comments
この記事私も見た見た！ビックリだよね。うちも納豆や豆腐大好きだから、どんどん食べなさいってな感じで食べさせていたんだけど。
本で読んだんだけどね、牛乳も取りすぎると逆に骨粗鬆症やカルシウム不足になるんだって。古来から日本人はカルシウムを、乳製品じゃなくて小魚や海草からとっていたそうなのね。日本人のカラダは、乳製品を消化するより、小魚とかのほうが吸収しやすいんだって。それを読んで、あまり乳製品も食べさせなくなったな～、私。まぁ、たまに食べる分にはいいよね！
子供がいると、本当に食べ物に関して知識が増えてくるよね。でもこれって大人にとってもいいことだから、出来る限り実践していきたいよね♪
Posted by: ゆみこ | February 02, 2006 at 03:12 PM
■ゆみこ
ゆみこも見た？！
mihoもほんとびっくりしちゃったよ～。
でも、それよりもゆみこのコメントにびっくり！！
息子もmihoも牛乳が大好きで毎日飲んでいるのよ。
牛乳も飲みすぎは良くないのね。
教えてくれてありがとう～！！
子供がいるとほんと食べ物には気を使うよね。
でも、かわいい愛息のため、頑張らなくっちゃね！
そうそう、鍵の件、大変だったね！
ゆみこの焦った気持ち、すっごく解るよ！！
mihoも最近、鍵を失くしたと思ってすごく焦ったことがあるの。
その時夫は友人の結婚式2次会に行ってて電話しても出なくて
夫の友人に電話して夫に代わってもらおうとしたら
その友人がジョーダンを言ったのね。
いつもは面白くて笑えるその人のジョーダンも
余裕のないmihoは笑えず、もちろん冷めた返事。
結局鍵はあったから良かったけど
ゆみこの場合は亮くんが車の中にいたんだものね！
しかも、大泣きしていたら焦るどころじゃないわよね。
とにかく亮くんに何もなくて良かったよ～！！
お互い気を付けようね！！
Posted by: *お返事* | February 02, 2006 at 03:47 PM
えーーー！！
知らなかったよ！！
ユメカは大豆のアレルギーがあるから
今はとってないけど
イソフラボンたくさん摂ればって体にいいと思ってたー
私は「大豆のススメ」っていう飲み物好きだからよく飲むんだけど（汗）
なんでも「バランス良く！」が大事だね☆
mihoちゃんの記事は前のフッ素のこととか
参考になる事ばかりだよぅ！
ありがとう♪
Posted by: エミ | February 02, 2006 at 04:51 PM
■エミちゃん
「大豆のススメ」、正しくイソフラボンだね！
なんか、こういうニュースを見ると
イソフラボンだけではなく他にもこういうことがいっぱいあるのではないかと
心配性のわたしは思ってしまうのです（汗）。
こういった情報はもっとニュースで取り上げて欲しいな。
結局ニュースで見たのは1回だけだったもの。
エミちゃんの言う通り、何でもバランス良くが大切だね☆
Posted by: *お返事* | February 02, 2006 at 06:14 PM